実は去年から仕事の内容とスケジュールを変えてました
午前から夕方までは簡単な力仕事
夕方からは自由な時間
自分の仕事をしても良いし、自分のトレーニングをしても良いのです
いままで、自分の時間はそんなに取る事ができなく
トレーニングは空いている時間にこっそりやったり
日付が変わりそうな夜遅くから始めたりと
残念ながら思うようにできませんでした
しかし！！
今のスケジュールだと、週３自分の運動をすることが可能になりました
しかも２時間！！！ありがたいです
お陰様で毎日筋肉痛です🎉
身体がボロボロです
気絶するように眠れます！
はい、今年の目標は適度な休息です💧
