【良い姿勢と楽な姿勢と正しい姿勢と…】2019年2月20日 猫背・反り腰・ストレートネック姿勢は呼び方はたくさんあります。 トレーナーは運動実施前に結構重要視している評価項目姿勢… 立位安静時・歩行時・座位・仕事中・日常生活 どんな時に、どんな姿勢にな…

【筋肉種】2019年2月17日 今日テレビでマグロ蕎麦と言う物があると聞いて『赤筋か〜』って頭の中で思ったので適当に今日は筋肉の種類について書こうと思います。 筋肉は大きく分けて2種類あります。 それが、"赤筋" "白筋" よく、マグロ筋とヒラメ筋に例えら…